15/10/17

El mundo digital, al acecho de la artritis reumatoide [15-10-17]


El mundo digital, al acecho de la artritis reumatoide

Las nuevas tecnologías potencian el seguimiento de los pacientes y los tratamientos personalizados

Las tecnologías han cambiado nuestra forma de acceder a la información y la Medicina no es un ámbito ajeno a esta realidad. La nueva era ha modificado la relación médico-paciente y paciente-enfermedad, permitiendo al especialista encontrar datos de una forma más ágil. “Antes de la llegada de Internet el experto podía tardar semanas a la hora de buscar información. Ahora, ese mismo proceso puede durar menos de un minuto y en lugar de obtener, por ejemplo, doce referencias, localizar doscientas”, ha explicado el especialista en Reumatología Antonio Gómez durante la celebración del simposio organizado por Pzifer ‘Lo Mejor de la Artritis Reumatoide en 2014’.

El mundo digital y las terapias biológicas han sido las principales protagonistas de este encuentro en el que han participado más de 130 especialistas. “El aporte principal de las nuevas tecnologías al conocimiento de la artritis reumatoide así como a la medicina en general, ha sido el cambio en el acceso a la información. No sólo a la cantidad, sino a la velocidad que se accede a ella”. La utilización masiva de estos dispositivos está enriqueciendo, según señala Gómez, el seguimiento de los tratamientos, la detección de fracasos terapéuticos y las posibles reacciones adversas, permitiendo al facultativo “tomar en cada momento la mejor decisión para el paciente y personalizar el tratamiento según sea la respuesta”.

Los participantes en este encuentro han destacado dos tipos de aplicaciones en el área de la Reumatología. En primer lugar, aquellas centradas en el acceso informativo que permiten recibir noticias y novedades acerca de fármacos y su dosificación (como Medscape); seguidas de las que registran y calculan los índices de actividad de los pacientes (Das Calculator y Rave). “Los dispositivos portátiles, la programación o computación cognitiva y la inteligencia artificial van a permitir la obtención de muchos más datos sobre nuestros pacientes, su estado actual y la evolución diaria de la enfermedad, así como el análisis rápido de dicha información y la toma de decisiones basados en la información a tiempo real”, indica Gómez . Un nuevo y "revolucionario" paradigma que, según destaca, "no ha hecho más que empezar".

13/10/17

Artritis reumatoide, cuando nuestras articulaciones hablan [13-10-17]


Artritis reumatoide, cuando nuestras articulaciones hablan

Esta enfermedad, que afecta mayormente a las mujeres, puede convertirse en un padecimiento doloroso que afecta el día a día del paciente, pero algunas señales podrían ayudarte a detectarla

La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que afecta las pequeñas y grandes articulaciones del cuerpo, detectada en sus comienzos puede permitirnos llevar una vida normal, sin embargo cuando esta dolorosa patología se encuentra avanzada llega a afectar las actividades diarias, por eso resulta importante conocer sus síntomas y saber cuando acudir a un especialista.

El dolor e inflamación en las articulaciones es una de las principales señales de alerta junto con la rigidez tras largos períodos sin movimiento, el color rojizo y una sensación de calor en el área afectada también es un síntoma común, ante cualquiera de estas señales lo recomendable es acudir cuanto antes a un especialista que podrá evaluarte y determinar su origen.

A pesar de los muchos estudios acerca del tema, resulta difícil determinar las razones de esta enfermedad, por lo que actualmente los médicos apuntan que se trata de una patología multifactorial, aunque la genética tiene su cuota de responsabilidad, junto con el tabaquismo, pues en mujeres fumadoras aumenta la incidencia a padecer esta dolencia.

En muchas ocasiones nuestro cuerpo suele advertirnos que algo anda mal, por ello resulta importante escuchar las señales y acudir a un especialista ante cualquier signo que parezca fuera de lo común.

6/10/17

Cuidado de la salud ósea fundamental para prevenir osteoporosis [6-10-17]



Cuidado de la salud ósea fundamental para prevenir osteoporosis

El deterioro del esqueleto por la edad pasa desapercibido y es la principal causa de la osteoporosis que va en aumento en la población mundial. Las fracturas de cadera, vertebras, rodilla, codos, muñecas y tobillos son las consecuencias más frecuentes y graves de este padecimiento.

La osteoporosis es un padecimiento que daña al esqueleto humano que envejece al igual que el resto de los demás órganos, pero pasa desapercibido; cuando un problema de salud se ve, se siente, se palpa, entonces nos preocupamos por éste, afirmó el ortopedista y traumatólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Federico Cisneros Dreinhofer.

Es también un problema de salud pública grave en todo el mundo, ya que cada día crece porque afecta en su mayoría a los adultos mayores y el incremento de la expectativa de vida en el mundo va en aumento, manifestó el encargado del área de metabolismo óseo y profesor titular de la materia de ortopedia en la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Lomas Verdes.

En un comunicado, se indica que el deterioro óseo aumenta con los años, ya que la calidad y cantidad de hueso disminuye. No es un asunto al que le demos atención, porque sólo lo percibimos hasta que los huesos se fracturan debido a una reducción de la resistencia del esqueleto para sus funciones adecuadas.

La osteoporosis, dijo el especialista, se produce en las estructuras óseas, principalmente las de tejido esponjoso, que se encuentran en la periferia o en los extremos finales de los huesos. Con el paso del tiempo éstas se gastan más rápidamente y disminuyen en grosor y cantidad, perdiendo su conectividad y su capacidad de soportar las cargas a las que originalmente se sometían.

Aclaró que como consecuencia, los huesos de caderas, codos, muñeca, rodillas y tobillos que se rompen son cada día más frecuentes. La osteoporosis no son las fracturas, pero éstas si constituyen la complicación real y grave del padecimiento.

De acuerdo con cifras de la Fundación Internacional de Osteoporosis, actualmente la fractura más común derivada de este padecimiento es la de los cuerpos vertebrales, pero la más costosa y con mayores complicaciones es la de cadera. Suele ocurrir con mayor frecuencia entre los 70 y 75 años.

El traumatólogo expresó que existen dos variedades de osteoporosis. La post menopáusica que se relaciona con la disminución de hormonas en esta etapa de la vida y provoca la pérdida de masa ósea en 10 por ciento por año. Después de los 50 años este padecimiento ocurre a una tasa de 6 mujeres por 1 hombre. El segundo tipo es la osteoporosis senil que se da tanto en mujeres como hombres y su tasa es de 2 mujeres por 1 hombre.

La salud ósea, abundó el doctor Cisneros Dreinhofer, requiere en primer lugar que los huesos absorban calcio, para lo cual es necesario un adecuado aporte diario de mil miligramos que puede obtenerse de productos lácteos y verduras verdes, así como de suplementos de este elemento.

En segundo lugar, consumir 800 unidades diarias de vitamina D que se halla en pescados como salmón, bacalao, atún o en alimentos fortificados, ya que ésta es la responsable de que el calcio se precipite y sea absorbido por los huesos. Asolearse alrededor de 15 minutos diariamente, de preferencia por la mañana, debido a que la luz solar favorece la producción endógena de esta vitamina, apuntó.

En tercer lugar, añadió, un esqueleto sano necesita moverse, ya que para esto existe. Antes la gente era muy activa y tenía mucho más actividad motora, pero actualmente somos más sedentarios, por lo que es necesario ejercitarse diariamente.

En el IMSS, el Hospital Lomas Verdes es líder en el área. Ha abierto muchos caminos para que mejore la osteoporosis. Como prevención, a los pacientes de riesgo se les practican densitometrías (estudios que miden la densidad ósea), a las mujeres a los 65 años y a los hombres a los 70, señaló Cisneros Dreinhofer.

Para el tratamiento de la osteoporosis, en el IMSS los medicamentos más reconocidos se brindan bajo un seguimiento estricto, a fin de asegurar un seguimiento puntual y completo de los pacientes que los requieran. Dentro de éstos se encuentran los formadores óseos que ayudan a mejorar la calidad del hueso y a disminuir el riesgo de fracturas, y otros conocidos como antirresortivos, porque disminuyen el consumo del esqueleto.

Sin embargo, para el ortopedista y traumatólogo lo primordial es la prevención de la salud ósea, con el adecuado y oportuno suministro de calcio y la incorporación de hábitos de vida saludables, que no sólo le sirven a los huesos, sino también a los pulmones, al corazón y a todo el organismo. Construir una salud integral para todos los órganos del cuerpo es lo más importante, concluyó.



19/7/17

7 ejercicios de mano para aliviar dolor de la artritis [19-7-17]


7 ejercicios de mano para aliviar dolor de la artritis

Cuando la artritis afecta las articulaciones de la mano suele producir un intenso dolor y rigidez. Por obvias razones la calidad de vida de la persona que lo padece se ve afectada, puesto que tiene dificultades para mover sus manos y aprender a sobrellevar el dolor. Por suerte, existen muchas formas de luchar contra el dolor y hacerle frente a este problema para mejorar sus síntomas.

La artritis es una enfermedad que se caracteriza por el deterioro progresivo de la articulación y la pérdida del cartílago, que es el “amortiguador” blando que proteger las articulaciones.

Puede ser el resultado de una inflamación aguda o crónica que afecta los tejidos blandos que la rodean, debido a causas genéticas y medioambientales que aún siguen siendo estudiadas.

El tipo de artritis más común es la degenerativa u osteoartritis que puede afectar una o varias partes del cuerpo. A menudo, ocurre cuando la persona llega a la edad de la vejez y causa problemas en las manos y aquellas articulaciones que soportan el peso.

Tratamiento de la artritis de la mano

El tratamiento farmacológico incluye ciertos medicamentos que se pueden tomar vía oral o administrar a través de inyección. Si estas opciones no funcionan, también se puede practicar una cirugía para reparar la articulación dañada.

Pero, además, las personas con artritis de la mano pueden mejorar su calidad de vida mediante la adopción de un estilo de vida saludable y la práctica de algunos ejercicios.

En esta oportunidad vamos a compartir unos ejercicios prácticos que pueden ayudar en el tratamiento de este tipo de artritis.

Ejercicio Nº 1. Hacer un puño

Este ejercicio se puede hacer en cualquier momento y lugar, después de sentir rigidez en la mano.

Para empezar, se debe extender la mano izquierda y, de forma lenta, se va empuñando colocando el dedo pulgar hacia la parte exterior de la mano. Se debe hacer sin presionar la mano porque puede empeorar el dolor. Abrir la mano con lentitud y hacer el mismo movimiento 10 veces. Luego, se hace con la mano derecha.

Ejercicio Nº 2. Doblar los dedos

Extender la palma de la mano y doblar el dedo pulgar hacia abajo y hacia arriba, manteniendo la posición dos segundos. Luego, seguir el mismo ejercicio con el resto de los dedos, hasta hacerlo con toda la mano. Repetir en ambas manos, dos o tres veces.

Ejercicio Nº 3. Pulgar curvo

Extender la mano izquierda y doblar el dedo pulgar hacia adentro, contra la palma. Estirar la parte inferior del dedo meñique hacia el pulgar y tratar de mantener esta posición un par de segundos.

A continuación, volver a la posición inicial y hacer 10 repeticiones con el pulgar de cada mano.

Ejercicio Nº 4. Hacer una “O”

Con la mano izquierda apuntando hacia arriba, curvar suavemente los dedos hacia adentro hasta que toquen el pulgar y formen una “O”. Mantener esta posición unos segundos y luego, volver a la posición inicial para repetir el ejercicio.

Ejercicio Nº 5. Tabla curva

Colocar el borde del dedo meñique de la mano izquierda al lado de una mesa, con el pulgar apuntando hacia arriba.

Con el pulgar en la misma posición, flexionar los otros cuatro dedos hacia adentro hasta que la mano forme una “L”. Mantener esta posición unos segundos, volver a la posición inicial y hacer 10 repeticiones en cada mano.

Ejercicio Nº 6. Levantar el dedo

Poner la mano izquierda sobre una mesa, con la palma sobre la superficie. Empezar levantando lentamente el dedo meñique hacia afuera y poco a poco hacer lo mismo con cada dedo.

Mantener la posición dos segundos, bajarlo y repetir. Cuando ya se hayan ejercitado todos los dedos de la mano izquierda, seguir con la derecha.

Ejercicio Nº 7. Mover la muñeca


No hay que olvidar que la muñeca también se ve afectada por el dolor y la rigidez de la artritis.

Para ejercitarla, se debe poner el brazo derecho con la palma hacia abajo y con la mano contraria presionar hacia abajo hasta sentir un estiramiento en la muñeca y el brazo. Mantener la posición 10 segundos y hacerlo con la muñeca de la mano izquierda.

Todos estos ejercicios se pueden hacer a cualquiera hora y como una simple terapia para combatir el dolor y la rigidez.

De hecho, también se puede practicar como un método de prevención de la artritis.
 

18/7/17

Dieta para la artritis reumatoidea [18-7-17]


Dieta para la artritis reumatoidea

La dieta mediterránea es una excelente opción para cuando se tiene este padecimiento

Si sufres de artritis reumatoidea (AR), existe una dieta que puede ayudarte a vivir con esa enfermedad.

La dieta mediterránea es rica en frutas, vegetales y granos enteros, y está repleta de antioxidantes y fitonutrientes que combaten la inflamación.

Además, los platos típicos de esta dieta contienen grasas no saturadas saludables, provenientes del aceite de oliva, las nueces y el pescado, lo cual ayuda a mantener sanos los niveles de colesterol.

Esto es importante para las personas con AR, ya que tienen un riesgo más alto de padecer de enfermedades cardiovasculares. ¿Otro beneficio? Las ayuda a perder peso, lo que pone menos presión en las articulaciones.

12/7/17

Diagnóstico temprano y tratamiento, claves para frenar efectos de la artritis

Diagnóstico temprano y tratamiento, claves para frenar efectos de la artritis


lavanguardia.com

Vivir con artritis reumatoide, enfermedad que produce dolor en articulaciones, es posible siempre y cuando se haga un diagnóstico oportuno para tener el tratamiento adecuado y frenar los efectos de la enfermedad de manera temprana, aseguraron hoy especialistas.

"La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, crónico degenerativa, incurable, mortal, que afecta en su mayoría a mujeres, pero se ha diagnosticado en niños desde los 10 meses hasta personas de la tercera edad", explica Karina Ruiz, reumatóloga pediatra.

Dana Paola Miguel Cordero es uno de esos casos. Cuando apenas tenía 12 años su madre se dio cuenta que le dolía un pie al caminar.

"Yo decía que era un berrinche, pero hasta dar un apretón de manos le dolía, tenía fiebre, cansancio. Empecé a preocuparme, la llevé al hospital y ahí le diagnosticaron artritis juvenil idiopática. Su mal tenía ya nombre y apellido", recuerda Rebeca, su madre.

Se estima que a nivel mundial la artritis reumatoide afecta al 1 % de la población, mientras que en México 6.000 niños y dos millones de adultos sufren este padecimiento.

Uno de los principales problemas a los que se enfrentan es la falta de diagnóstico temprano y tratamiento oportuno.

"Muchas veces los pacientes llegan en etapas tardías, lo que hace que no inicie pronto el tratamiento y eso lleve a que se convierta en una enfermedad catastrófica", detalla Roxana Flores, gerente médico de Roche México.

Para María de la Concepción Cazariego Cordero, presidenta de la Asociación Mexicana de Familiares y Pacientes con Artritis Reumatoide (Amepar), otro de los problemas es la falta de presupuesto en el sector salud para este tipo de padecimientos.

"Nos hace falta un mejor presupuesto, que ese presupuesto sea bien equilibrado. No hay ningún hospital de artritis reumatoide, tenemos muy pocos médicos certificados en el país, se dice que como 800, la mayoría están en las grandes ciudades", lamenta.

Cazariego asegura que lleva más de 40 años viviendo con la enfermedad y aunque ha sido difícil sobrellevarla por los efectos secundarios que tiene el tratamiento, explica que entender y aceptar este padecimiento le ha impulsado a ayudar a otras personas.

"Nosotros apoyamos a la gente con medicamentos, gestionamos ayuda con otras instituciones, con doctores, sillas de ruedas, con el fin de hacer sus vidas más llevaderas", dice.

A Dana Paola el apoyo le ha venido bien. Según su madre, desde que le dieron el diagnóstico ha tenido que ir de puerta en puerta pidiendo ayuda para solventar la enfermedad, que en medicamentos le representa un gasto mensual de unos 12.000 pesos (669 dólares).

Es por ello que la doctora Ruiz demanda que esta sea declarada una enfermedad catastrófica, a fin de que sea incluida en el sistema básico de salud y poder recibir apoyo pues, asegura, entre 30 y 40 % de los enfermos requieren los medicamentos más caros al no responder a terapias convencionales.

Del mismo modo, recomienda que ante síntomas como inflamación en articulaciones, dolor, fatiga crónica y fiebre se consulte a un especialista para descartar este padecimiento. EFE

14/6/17

Desmiente médico el mito de tronarse los dedos pueda provocar artritis [14-6-17]


Desmiente médico el mito de tronarse los dedos pueda provocar artritis

Durante muchos años nos han dicho que tronarse los dedos provoca artritis o lastimas las articulaciones, por lo que científico hizo su investigación para desmentir este mito.


Para muchas personas el escuchar tronarse los dedos es mal hábito, por lo que Donald Unger, médico norteamericano investigó este mito sobre las posibles lesiones en los dedos.

Unger recaudó información durante sus 60 años de profesión sobre las personas que tronaron sus nudillos y midió su evolución a su extensa investigación.

Esta investigación la realizó sin ningún fundo ajeno a él y su esposa, y dio a la conclusión que no hay relación entre tronarse los nudillos y la artritis en los dedos.

Además en el sitio Voxz también aseguraron que no hay el tronarse los dedos pueda provocar artritis.
 

13/6/17

¿Qué hacer para prevenir la artritis? [13-6-17]


¿Qué hacer para prevenir la artritis?

Normalmente uno pensaría que las enfermedades reumáticas afectan única y exclusivamente a personas de la tercera de edad. Sin embargo, este mal ya afecta a más del 40% de los peruanos.

Un chequeo médico puede ayudarte a detectar este mal a tiempo y superarlo por medio de terapias y medicamentos. ¿Sabías que el consumo de tabaco puede provocar artritis? Conoce más al respecto.

DATOS


  • Hay más de 2,000 tipos de males reumáticos.
  • Al menos 4 de cada 10 personas sufren de una afección reumática.
  • Las más frecuentes son artritis reumatoide y osteoartrosis. No son la misma enfermedad, ojo.
  • La artritis reumatoide tiene causas inmunológicas, mientras que la osteoartrosis se produce por razones genéticas, lesiones o envejecimiento.
  • La artritis reumatoide produce dolor persistente en reposo, inflamación, rigidez y pérdida de movimiento articular en dedos, muñecas, codos, hombros, caderas y rodillas.
  • La artritis reumatoide no tiene cura.
  • Sin tratamiento oportuno para los males reumáticos, la calidad de vida se afecta notablemente. Incluso, puede llegarse a la discapacidad.

PREVENCIÓN

  • La mayoría de casos se presenta en personas mayores de 20 años, aunque también se presenta en niños y adolescentes.
  • Si presenta alguno de los síntomas mencionados (crónicos y sin razón aparente), visite a un médico.
  • La detección precoz ayuda a desacelerar el progreso de los males reumáticos.
  • El consumo de tabaco puede elevar el riesgo de padecer artritis reumatoide.