Dieta para la artritis reumatoidea [18-7-17]

Dieta para la artritis reumatoidea

La dieta mediterránea es una excelente opción para cuando se tiene este padecimiento

Si sufres de artritis reumatoidea (AR), existe una dieta que puede ayudarte a vivir con esa enfermedad.

La dieta mediterránea es rica en frutas, vegetales y granos enteros, y está repleta de antioxidantes y fitonutrientes que combaten la inflamación.

Además, los platos típicos de esta dieta contienen grasas no saturadas saludables, provenientes del aceite de oliva, las nueces y el pescado, lo cual ayuda a mantener sanos los niveles de colesterol.

Esto es importante para las personas con AR, ya que tienen un riesgo más alto de padecer de enfermedades cardiovasculares. ¿Otro beneficio? Las ayuda a perder peso, lo que pone menos presión en las articulaciones.